Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна



Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев
Дата написания: 2012
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-459-00456-4
Цена: 49.00 Руб.
заказать | скачать | читать


Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Каждая книга, выпущенная мною в свет, печаталась в двух местах — сначала в моем сердце, затем в типографии.

— Я конечно не утверждаю, что твоя мать плохо готовит, — говорит жених невесте, — но я, кажется, начинаю понимать, почему вы молитесь перед едой.


Рейтинг@Mail.ru